Overnight porridge chia
C'est le moment de secouer ta routine matinale avec un porridge fraise-banane qui sent bon le printemps ! ☀️🌷
Temps de préparation : 10 min
Préparation pour : 1 personne
Difficulté : Débutant
Difficulté : Débutant
Ingrédients :
- 30g de flocons d'avoine (3 c. à s.)
- 20g de graines de chia (2 c. à s.)
- 15 cl de boisson végétale avoine, chanvre ou noisette SOVI 🥛
- 1 c. à c. de sirop d'érable ou du sucrant de ton choix 🍯
- 3-4 fraises 🍓, 1/4 de banane 🍌 ou les fruits de ton choix
Étape 1 : La veille, mélange dans un bol les flocons d'avoine, les graines de chia, la boisson végétale et le sirop d'érable.
Étape 2 : Laisse reposer la préparation toute la nuit au frais pour que le mélange puisse gonfler et que la texture de ton porridge soit onctueuse. ❄️
Étape 3 : Le lendemain, découpe la banane et les fraises en tranches
Étape 4 : Termine par disposer une couche de fruits, une couche de ton mélange et répète jusqu'à ce que ton récipient soit rempli
Étape 5 : Régale-toi 😍