Green smoothie

Une envie saine et gourmande ? Réalise ce green smoothie pour faire le plein d'énergie et bien démarrer la journée !

Temps de préparation : 5 minutes
Préparation pour : 2 personnes
Difficulté : Débutant

Ingrédients pour deux personnes :

• 1 banane bien mûre 🍌
• 2 petites pommes ou une grande, comme tu préfères 🍏🍎
• 2 poignées généreuses d'épinards frais
• 1 cuillère à soupe de jus de citron, pour la touche acidulée 🍋
• 50 cl de notre boisson végétale avoine, chanvre ou noisette SOVI 🥛
• 1 cuillère à soupe du sucrant de ton choix : sirop d'agave, sirop d'érable, ou autre 🍯

Les étapes de préparation :

1. Prépare les fruits

• Épluche les pommes et coupe-les en dés.
• Tranche la banane en rondelles. 🔪

2. Mixe les ingrédients

• Mets les fruits, les épinards, le jus de citron, la boisson végétale SOVI et le sucrant dans ton blender. 🥣
• Mixe jusqu'à obtenir une consistance bien lisse.
• Verse le smoothie dans des verres et savoure immédiatement. 🤤

Trucs et astuces pour un smoothie parfait :

• Ajoute des superaliments : Pour un boost supplémentaire, ajoute des graines de chanvre, des graines de chia, des graines de lin ou une cuillère de spiruline.
• Varie les légumes verts : Essaie avec du concombre ou de l'avocat pour varier les saveurs et les nutriments.
• Texture plus crémeuse : Ajoute une cuillère de yaourt végétal pour une texture encore plus onctueuse.

Bon appétit !

Avec ce green smoothie, tu commences ta journée avec un petit-déjeuner sain et énergisant. Facile à préparer et rempli de vitamines, il te donnera toute l'énergie nécessaire pour bien démarrer ta journée. Alors, à ton mixeur et bon appétit !

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